元小悪魔ageha専属モデルで、ABEMAの「ハッシュタグハウス」にも出演していた、ぴょな（PyunA.）さん。
抜群のスタイルのぴょなさんですが、「痩せすぎ」と心配されたり、一方で体重が増えて悩んだ時期もあったそうです。
今回は、ぴょなさんが体型に悩んだ時期や現在の体重、ダイエット方法や食生活などについて詳しくまとめました。
Contents
ぴょな（PyunA.）の現在の身長体重は？
ぴょなさんの現在の身長は162cmで、体重は約41kgだそうです。
ぴょなさんが自身のSNSに「41.2kg」になった体重計の写真を載せたところ、かなり反響があったそう。
身長162cmで体重41.2kgとは驚きですよね！さすがモデルさんという感じです。
ぴょな（PyunA.）が語る体型の悩みとは
体重が増えて悩んだ時期も
抜群のスタイルで知られるぴょなさんですが、一時期、体重が増えてしまったことで悩んでいたそう。
太ってしまった当時の体重は、47kgだったそうです。47kgでも充分細いじゃん！という感じですよね…。
ぴょなさんはSNSでも大人気ですし、フォロワーの方から体型に関するコメントを受け取ることも多いはず。
もともと超細身であることもあり、少しの体型の変化なども気づかれやすいことでしょう。
また、ファッションショーなど、「コレクションなどでは誤魔化しが効かない」と語るぴょなさん。
ぴょなさんはモデルとしてプロ意識がとても高い上に、フォロワーの方たちの声なども気になってしまのかもしれません。
太った原因は？
ぴょなさんが当時太ってしまった原因は、お酒をたくさん飲んでしまったことだそう。
もともとお酒を飲むと太ってしまうタイプだという、ぴょなさん。
空腹な状態でお酒が飲めないため、お酒を飲むたびにたくさん食べて、胃袋も大きくなってしまったそうです。
胃袋が大きくなったことから普段から食べる量も増えてしまい、体重が増えてしまったそうです。
プロ意識の高いぴょなさんですが、時には息抜きも必要ですよね。
活動をする上でプレッシャーなどもあるでしょうし、お酒を飲んでストレスを発散したい時期もあったのかもしれません。
今ではお酒を控えているため胃も小さくなり、食べる量も減ったといいます。
「痩せられなくなった」時期も
ぴょなさんは太ってしまった当時、「痩せられなくなった」というタイトルでYoutubeに動画をアップしていました。
Youtubeにまでアップするということは、ぴょなさんの中でもかなり葛藤していた時期だったのかも知れません。
「憧れの存在でい続けたい」「ファンの期待に応えたい」という気持ちも強かったのかも知れませんね。
「完璧体型」と言われる一方で…
「小悪魔ageha」の専属モデルを務めていた時期は、身長162cmで体重39kgだったこともあるぴょなさん。
当時は「完璧体型」と話題になりましたが、一方、周りの友達からは「（痩せすぎで）大丈夫？」と心配されたそうです。
ぴょなさんいわく、写真や動画だと実物より膨張して見えるため、実際は痩せすぎという場合もあるそう。
写真や動画でもあれだけ細いぴょなさんですから、実際に見たお友達は細すぎて心配になってしまったのでしょうね。
ぴょなの体重とBMIの比較
実際、ぴょなさんの身長162cm体重39kgという当時の体重は、BMIでいうと14.86でかなりの「低体重」です。
ぴょなさんのMAX体重だという47kgでも、BMIの数値でいうと17.91で、まだ「低体重」なんです。
一般的に、BMIは18.5以下だと「低体重」だと言われており、ぴょなさんの身長だと48kgに該当します。
雑誌やSNSで「完璧体型」と言われていた39kgというぴょなさんの当時の体重は、健康面で心配になるレベルなんですね。
ぴょなさんはもともと超細身だからこそ、39kgから47kgになっただけで、「太った」と言われてしまう。
MAX体重47kgでもまだ「低体重」の範囲内ですから、モデルのお仕事がいかにハードであるかが伺えますよね。
「太った」と言われることについて
「太ったと周りが言うことで、余計にストレスで太ってしまうこともある」と語る、ぴょなさん。
「痩せたいと思っている時ほど痩せれない」とも語っており、ぴょなさん自身も悩んだ時期があるのかもしれません。
痩せすぎは健康にもよくないですし、人の体型に関してコメントする際は十分な配慮が必要ですよね。
「健康体型の方が好き」
ぴょなさんは、自身の体型について「健康体型の方が好き」と語っていたこともありました。
体重が増えたことで「ムチムチボディ」「健康的」といったように、言われることが180度変わったそう。
アパレルだと細い方が好まれるものの、グラビアだと当時の体型がベストで、男性ファンも増えたそうです。
また、太りやすいのは女性ホルモンが多いということだとプラスに捉えたりもしていたそうです。
ぴょなさんの中でも、自身のベストな体型は一体なんなのか、葛藤があったのかもしれませんね。
体重にはこだわらない
ぴょなさんの中では「◯◯kgが普通」のように体重にはこだわっておらず、自分がなりたい体型であればいいと考えているそう。
また、全員が痩せなければいけないわけではないし、あくまで自分が太りたくないから太らないという意識でいるそうです。
ストイックにできるタイプではないため、マイペースに自分の一番のコンディションになるように頑張っているそうです。
痩せようと思うより、太らないようにしようという意識だそう。
写真だと膨張して実物より太って見えるため、自分が商品であるという意識を持つようにしているそうです。
ぴょなさんは体重にこだわりすぎず、あくまで自分が「美しい」と納得できる体型を目指しているのでしょうね。
続いて、そんなぴょなさんのダイエット方法や食生活についてご紹介していきます。
ぴょな（PyunA.）のダイエット方法まとめ
「体に良くないことはやらない」
以前、ぴょなさんが「41.2kg」と表示された体重計の写真をのせたところ「マンジャロを飲んだ？」と聞かれたそう。
しかし、ぴょなさんは過度なダイエットはせず、お酒を控えたり、漢方や運動を取り入れたりを地道にしていたそうです。
マンジャロなどは飲んでおらず、「体に良くないことはやらない」と語るぴょなさん。
健康的で無理のないダイエットをすると体への負担も減らせますし、リバウンドもしにくいですよね。
ヘルシーなお茶や漢方を飲む
ぴょなさんは、ダイエット中はルイボスティーや緑茶などをなるべく飲むようにしていたそうです。
ルイボスティーはノンカフェインで飲みやすく、お通じをよくしてくれたりとデトックス効果もありますよね。
緑茶にはカテキンという糖の吸収を抑えてくれる成分が入っているため、食事の前後に飲むのも良さそうです。
ご飯を食べる前に漢方を飲んでいるため、お通じもよくなったそうです。
食べるものを我慢するのではなく、ヘルシーな飲み物を飲むという方法はルーティンに取り入れやすいですよね。
筋トレメニューについて
普段下着の撮影などをすることも多いぴょなさんは、お腹や下っ腹、二の腕に効く筋トレをすることが多いそう。
背中のお肉なども気になるため、上半身をメインにトレーニングしていて、たまにお尻に効くメニューをするそうです。
また、くびれが綺麗に見えるようなトレーニングも行っているそうです。
過度なランニングなどではなく、部分ごとに美しく見えるような筋トレを取り入れているのですね。
また、ぴょなさんはお顔にお肉がつきやすいため、スキンケア中にマッサージをしたりもしているそうです。
ぴょな（PyunA.）の食生活について
食事は1日2〜3食
ぴょなさんの食生活は、基本的には1日2〜3食だそうです。
朝にスタジオに行っておにぎりを食べて撮影をして、夜まで何も食べず、その後で夜ご飯を食べる感じだそう。
夕方くらいに軽く食べた後で夜ご飯を食べる日もあるものの、基本は朝起きておにぎり1個でお腹がいっぱいになるそうです。
また、何も予定がない日は夕方まで寝ていて、夜ご飯だけ食べて終わりという、1日1食の日もあるそうです。
ぴょなさんは夜ご飯は普通に食べるそうですが、それ以外の食事は軽めに済ませる感じなのですね。
基本的に甘いものは食べない
ぴょなさんは、ダイエット中は基本的に甘い食べ物やお菓子は食べず、たまにスタバを飲むくらいだそう。
以前、朝にグラノーラだけを食べていた時期もあったそうですが、これはあまり効果がなかったそう。
グラノーラは食物繊維が豊富ですが糖質も多いため、食べ方によってはなかなか痩せないのかもしれませんね。
ヘルシーな食べ物が好き
ぴょなさんはもともと、普段好んで食べる食べ物がそんなに太る食べ物ではなく、基本的に食事制限はしないそうです。
お肉よりもお魚が好きで、お肉も鶏肉など脂っこくないお肉が好きだそうです。
ヘルシーな食べ物が好きであることから、食事は好きなときに食べたいものを食べるようにしているそうです。
ダイエット中に食事を我慢すると、リバウンドに繋がりやすいですよね。
ぴょなさんはヘルシーな食べ物を食べることが多いものの、カップ麺を食べることもあるです。
ぴょなさんのように食事制限はしすぎず、普段はヘルシーな食べ物を選ぶことで、無理なくダイエットできそうですね。
まとめ
メディアでも「完璧体型」と話題になり、女性たちの憧れの的であるぴょな（PyunA.）さん。
そんなぴょなさんが体型に関することを正直に告白し、好感度が上がったという声も多かったようです。
過度なダイエットは体にも負担がかかりますし、ぴょなさんのように健康的な食生活を心がけるのがベストなのかもしれませんね。
ぴょなさんの今後の活躍にも注目が集まります！
ぴょな(PyunA.)のプロフィール
名前：ぴょな（PyunA.）
本名：大賀紗弥（おおがさや）
生年月日：2000年9月19日
年齢：24歳
身長：162cm
体重：41kg
靴のサイズ：23.5 cm
職業：モデル、インフルエンサー
所属事務所：Felice
特技：歌
趣味：マリオゲーム、犬と遊ぶ
人気雑誌「小悪魔ageha」の元専属モデルで、ABEMAのリアリティー番組「ハッシュタグハウス」にも出演。
韓国系ギャルとしても知られ、抜群のスタイルやファッションセンスでインスタなどでも人気を集めている。
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